U Bosni i Hercegovini više od 1,3 milijuna ljudi svakodnevno puši cigarete, unatoč svim poznatim rizicima. I dok većina pušača izražava želju za prestankom, malo tko u tome ustraje. No, posljednjih godina na tržištu su se pojavile alternativne opcije koje nude novu šansu – elektronske cigarete, grijani duhanski proizvodi i nikotinske vrećice, koji omogućuju unos nikotina bez izgaranja i štetnog dima.
Znanost potvrđuje učinkovitost
Prema istraživanjima Cochrane mreže, jedne od najuglednijih neovisnih organizacija za analizu zdravstvenih podataka, e-cigarete su od 33 do čak 100 posto učinkovitije u prestanku pušenja u odnosu na tradicionalne metode, poput nikotinskih flastera i žvaka. Kada bi se te brojke primijenile na BiH, procjenjuje se da bi više od 80.000 ljudi moglo prestati pušiti – trostruko više nego sada.
Primjeri iz regije – iskustvo iz Hrvatske
U Hrvatskoj je Udruga CROHM već pokrenula program “Biram bez dima”. Cilj programa je pomoći pušačima da kroz 28 dana, uz edukaciju i podršku, zamijene cigarete manje štetnim proizvodima i postupno ih se u potpunosti oslobode.
Polovica sudionika prve faze programa u tome je uspjela. Među njima je i Katarina Stanković (70), koja je pušila više od 50 godina. Nakon što je primijetila ozbiljne zdravstvene probleme, odlučila je pokušati s e-cigaretama i značajno smanjila broj popušenih cigareta.
Slično svjedoči i Vladimir Matić, koji je pušio 35 godina. Nakon prelaska na e-cigarete, stanje mu se drastično poboljšalo – više nema problema s disanjem, a kako kaže: “Prvi put u životu osjećam da imam kontrolu.”
Put prema zdravijoj budućnosti
Filip Tokić, voditelj programa “Biram bez dima”, i sam je bivši pušač. Nakon dugih godina borbe, pronašao je rješenje upravo u elektronskim cigaretama, zadržavši ritual, ali izbacivši ono najštetnije – dim i izgaranje.
“Zahvaljujući podršci i edukaciji, više nikada nisam zapalio cigaretu,” ističe Filip.
Švedski primjer inspiracija za BiH?
Zemlje poput Švedske, gdje su alternativni proizvodi dio javnozdravstvene strategije, uspjeli su broj pušača smanjiti ispod 5 % populacije. Stručnjaci poručuju da je vrijeme da i BiH otvori javnozdravstveni dijalog, zasnovan na znanosti i iskustvima drugih, a ne samo na zabrani.
Iako potpuno odricanje od nikotina ostaje ideal, realnost pokazuje da su za mnoge pušače manje štetne alternative prvi korak prema slobodi od ovisnosti. Uz podršku, edukaciju i regulatorni okvir koji prati znanost, prestati pušiti može postati dostižan cilj i za tisuće ljudi u BiH.
