U programu Radija Ljubuški otvorili smo „Radio vježbaonicu“, emisiju u kojoj svake srijede u jutarnjem terminu od 9.10 sati promoviramo tjelovježbu i zdrav način života.
Cilj nam je potaknuti naše slušatelje, svih dobnih uzrasta na kretanje i bavljenje fizičkom aktivnošću.
U emisijama se bavimo različitim temama, danas je to trčanje, naš gost je prof. Vladimir Pokrajčić ispred Hrvatskog atletskog kluba Ljubuški, voditelj i pokretač škole trčanja za odrasle FunRun.
Uz treninge Hrvatskog atletskog kluba Ljubuški koji su namijenjeni najmlađima pokrenuli su školu trčanja “Fun Run”, namijenjenu svim uzrastima, trenutno imaju 10 aktivnih polaznika u rasponu od 20 do 60 godina, a ovim putem pozivaju sve zainteresirane da im se priključe.
„Želimo da trčanje postane popularnije u Ljubuškom, vjerujem da je prvi Ljubuški outdoor festival učinio mnogo na popularizaciji trčanja jer je motivirao mnoge da krenu trčati.“
Osvrnuo se na uspjehe svojih članova na festivalu; „Na utrkama smo imali predstavnike i u dječjem programu i odrasle koji su istrčali dionice od 10 i 21 kilometra na što smo jako ponosni.“
„Trčanje je prirodno svakom čovjeku i ne poznaje godine, stoga pozivamo sve zainteresirane da krenu trčati s nama. Treninzi se održavaju tri puta tjedno, a vjerujte nam puno je lakše kada se trči u grupi. Riječ je o rekreativnom obliku trčanja, bez obzira na motive, je li riječ o višku kilograma, povratku u formu… svi su dobrodošli, uči se tehnika trčanja , tehnika disanja, koordinacija pokreta, treniramo ili na Babovcu ili idemo uz rijeku na bajer, prilagođavamo program svakom polazniku“, naglašava prof. Pokrajčić
Govoreći o dobrobiti trčanja prof. Pokrajčić navodi; „ Trčanje djeluje pozitivno na kardiovaskularni sustav, regulira krvi tlak, sprječava nastanak mnogih oboljenja, oslobađa od stresa, osnažuje imunitet, trčanjem jačamo pluća,održava se tjelesna forma a uz to je i jeftin sport potrebni su vam tenisice, šorc i majica.”
