Marija Herceg je policajka. nogometašica i fitness trenerica. Ona je vedra i pozitivna osoba koja ima snagu i znanje pomoći i vama u stjecanju kondicije i mršavljenju.
KAO FITNES TRENERICA, KOJU REČENICU IZGOVORITI KAKO BI POKRENULA NEKU OSOBU NA VJEŽBANJE?
U koliko koristite društvene mreže otiđite na moj profil i pogledajte moju transformaciju, ako ja mogu možeš i ti. Ne dopustite da vam život prođe a da niste osjetili kako je bit u dobroj formi!
KOLIKO JE POTREBNO JEDNOJ PROSJEČNOJ OSOBI VREMENA DA STEKNE JEDNU PRISTOJNU KONDICIJU?
Rekreativcu nekih 3 mjeseca, sve zavisi od utreniranosti osobe.
KOJE BI VJEŽBE PREPORUČILI ZA UBRZANO SKIDANJE KILOGRAMA?
Prehrana+trening, nema posebnih vježbi i nemojte izbjegavati utege.
DAJETE LI SAVJETE ZA PRAVILNU PREHRANU?
Naravno, prehrana je jako bitna.
KORIŠTENJE PROTEINA DA ILI NE?
U koliko je to osobi potrebno, onda DA.
KOME SE JAVITI UKOLIKO NETKO ŽELI POČETI S VJEŽBANJEM ?
Svi oni koji žele doći jutri na trening mogu se javiti meni na broj 099-8263-770, također ima kolega koji vode i popodne, vrata Fitness Centar RK-Metković su otvorena od 08;00-12;00 i 14;00-22;00. Ovim putem pozivam sve mlade da krenu vježbati i povedu računa o svom zdravlju i tijelu.
Nino Erceg
