Znanstvenici tvrde da dunja ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u regulaciji krvnog tlaka i zaštiti srca.
Hipertenzija, odnosno povišeni krvni tlak, jedan je od glavnih uzroka bolesti srca i krvnih žila. Oštećuje arterije, opterećuje srce i povećava rizik od srčanog i moždanog udara. No, priroda i u ovom slučaju nudi dragocjenog saveznika – dunju, voće koje mnogi pamte po mirisu ormara iz djetinjstva, a koje se sve češće vraća na stolove kao zdrava jesenska namirnica.
Prema novim istraživanjima, dunja je bogata antioksidansima, vlaknima i esencijalnim hranjivim tvarima koji mogu imati snažan učinak na zdravlje srca i krvnih žila. Znanstvenici sa Sveučilišta medicinskih znanosti u Isfahanu (Iran) analizirali su 12 različitih studija provedenih na laboratorijskim životinjama i zaključili da upravo dunja pokazuje iznimno snažan učinak u snižavanju krvnog tlaka.
„Različiti dijelovi dunje – listovi, sjemenke i sam plod – mogu se koristiti za poboljšanje stanja kardiovaskularnog sustava, a posebno krvnog tlaka, jer dunja ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva“, navode istraživači.
Ekstrakt lista ili sjemenki dunje, primijenjen u visokim koncentracijama, snizio je krvni tlak na način usporediv s popularnim antihipertenzivnim lijekovima. Istraživanje objavljeno u znanstvenoj publikaciji naglašava kako je učinak dunje „usporediv s lijekovima koji olakšavaju protok krvi kroz krvne žile“.
Osim što pomaže u regulaciji krvnog tlaka, dunja djeluje i kao prirodni zaštitnik srca, smanjuje razinu lošeg kolesterola, pomaže probavi i jača imunitet. Njezina vlakna potiču zdravo funkcioniranje crijeva, dok antioksidansi usporavaju starenje stanica i štite od kroničnih upala.
Znanstvenici još uvijek nisu utvrdili točne količine dunje koje bi trebalo konzumirati za postizanje terapijskog učinka, no preporučuju redovitu konzumaciju svježih ili kuhanih plodova, kompota, pekmeza ili čajeva od lista dunje – uvijek uz savjet s liječnikom.
„Ova otkrića otvaraju put daljnjim istraživanjima o upotrebi dunje kao dodatka prehrani koji podržava zdravlje srca i krvnih žila“, zaključuju autori studije.
Zašto jesti dunju:
-
Snižava krvni tlak
-
Jača srce i krvne žile
-
Bogata je antioksidansima i vlaknima
-
Umiruje probavu i jača imunitet
-
Djeluje protuupalno i prirodno detoksicira organizam
Zaboravljeno voće s ormara ponovno se vraća kao moćan prirodni lijek. Dunja, simbol jeseni, svojim mirisom i ljekovitim svojstvima pokazuje da ono što je jednostavno – često vrijedi najviše.
