Preporuke vezane za COVID-19

Upute
SAMOIZOLACIJA

Osnovno pravilo je da ostanete kod kuće i izbjegavate bliski kontakt s drugim ljudima. Bliskim kontaktom smatra se kontakt na udaljenosti manjoj od 2 metra u zatvorenom i manjoj od 1 metra na otvorenom prostoru dulje od 15 minuta. Pogotovo izbjegavajte kontakt sa starijim ljudima, kroničnim bolesnicim a i trudnicama.

Ako ste bili izloženi riziku od zaraze novim koronavirusom, ostankom kod kuće štitite svoje prijatelje, kolege i širu zajednicu. Vaš ostanak kod kuće također doprinosi suzbijanju i sprječavanju širenja virusa.

Svjesni smo da samoizolacija može biti neugodna i stresna, no pokušajte pronaći načine koji će vam olakšati to razdoblje, primjerice održavajte redovit kontakt s prijateljima i obitelji putem telefona ili društvenih mreža.

 

DA

 Ostanite kod kuće, u prostoriji u kojoj se može otvoriti prozor i koju često trebate prozračivati.

 Izbjegavajte kontakt s ostalim ukućanima koliko god je to moguće.

 Pratite simptome – povišena tjelesna temperatura, kašalj, kratak dah – telefonom NAZOVITE liječnika ako se pojave, ne posjećujte ga .

 Dok kašljete i kišete usta prekrijte maramicom – maramicu nakon uporabe odložite u kantu za otpad s poklopcem, a ruke dobro operite i dezinficirajte.

 Ruke perite sapunom i vodom temeljito i često.

 Koristite vlastiti ručnik – ne dijelite ručnik s ostalim ukućanima.

 Svaki dan prostorije u kojima boravite čistite sredstvom za čišćenje koje po mogućnosti sadrži dezinficijens.

NE

• Ne izlazite iz kuće osim u slučaju prijeke potrebe.

• Ne idite na posao, u školu, ne pohađajte vjerska i druga okupljanja i ne zadržavajte se u javnim prostorima.

• Ne dijelite predmete s drugima (npr. posuđe, čaše, šalice, posteljinu itd.).

• Ne dodirujte rukom lice, oči, nos, usta.

• Ne rukujte se ni s kim.

• Ne koristite se javnim prijevozom ili taksijem.

• Ne pozivajte nikoga kući i ne primajte posjete.

 

Osobe koje dolaze na područje ŽZH telefonski se javljaju nadležnom liječniku obiteljske medicine u domove zdravlja.

Izlazite iz kuće samo ako je nužno i pritom preko nosa i usta stavite maramicu te održavajte potrebnu udaljenost od drugih ljudi. Hranu ili potrepštine neka vam dostave prijatelji, obitelj ili dostavljač, ali održavajte potrebnu udaljenost od njih (barem 1 metar), prekrijte nos i usta maramicom kod preuzimanja ili nemojte boraviti u istoj prostoriji prilikom dostave.

Ostali ukućani također moraju provoditi pojačanu osobnu higijenu i higijenu prostora te ograničiti svoja kretanja i socijalne kontakte na način da njihove radne i druge neodgodive obveze nisu narušene.

Nužno je poštovati mjere samoizolacije! Pridržavanje mjera samoizolacije podložno je nadzoru.

Ostatak preporuka biti će dostupan na web stranici Doma zdravlja Ljubuški.