Djetinjstvo nekada i djetinjstvo danas dva su potpuno različita svijeta. Nekada su se djeca igrala na ulicama, u dvorištima i na igralištima, uz graju, trčanje i smijeh koji su odzvanjali do večeri. Druženja su bila stvarna, igre maštovite, a dosada je tjerala djecu da osmišljavaju vlastite avanture. U Bosni i Hercegovini generacije su odrastale uz klikere, gumu, školicu, nogomet na livadama i penjanje po drveću.
Prijateljstva su se stvarala kroz zajedničke nestašluke, smijeh i povremene svađe koje bi završavale pomirenjem uz čokoladu ili šaku trešanja iz susjedova voćnjaka. Danas, međutim, slika izgleda sasvim drukčije – umjesto uživo, druženja se sve više odvijaju putem ekrana. Pametni telefoni, društvene mreže i videoigre zamijenili su igre na otvorenom, a duga popodneva provedena vani sada su zamijenjena satima pred ekranima.
I dok tehnologija donosi brojne prednosti, sve se češće postavlja pitanje gdje je granica između korisnog i štetnog. Djeca, nesvjesna prolaznosti vremena, tonu u digitalni svijet, gubeći dodir sa stvarnim životom. Ovisnost o internetu postaje ozbiljan problem koji utječe na pozornost, san i emocionalni razvoj. Sve je veći broj djece koja pokazuju znakove anksioznosti i frustracije kada su odvojena od ekrana. No, problem nije samo u količini vremena provedenog online – internet sa sobom nosi i brojne opasnosti. Cyberbullying, neprimjereni sadržaji, manipulacija i opasni izazovi na društvenim mrežama postaju svakodnevica. Stručnjaci upozoravaju da je ključno pronaći ravnotežu tehnologija je neizbježna, ali ne smije zamijeniti djetinjstvo.
Dr. Nihara Krause, klinička psihologinja i osnivačica organizacije Stem 4, savjetuje roditeljima da ne pokušavaju naglo zabraniti ekrane jer bi to moglo izazvati otpor, piše The Sun. Umjesto toga, preporučuje postupno smanjivanje vremena provedenog online, uz jasnu i otvorenu komunikaciju s djecom. Roditelji koji su usvojili pristup “ako ih ne možete pobijediti, pridružite im se” otkrili su kako bolje razumiju što ih toliko privlači u digitalnom svijetu. – Kad sam počeo igrati igre sa sinom, shvatio sam zašto ga toliko privlače i lakše smo dogovorili pravila o vremenu provedenom pred ekranom – ispričao je jedan roditelj.
Još jedna učinkovita strategija je uključivanje djece u proces donošenja pravila. Umjesto da se roditelji jednostrano postave kao kontrolori, neka djeca sudjeluju u kreiranju granica. Prema riječima dr. Krause, kada djeca sama sudjeluju u postavljanju ograničenja, veća je vjerojatnost da će ih se pridržavati. Primjerice, roditelji mogu s djecom postaviti pravilo da se svi ekrani isključuju sat vremena prije spavanja ili da vikendom imaju određeno vrijeme za igru, ali i vrijeme za aktivnosti na otvorenom. Mnogi su roditelji otkrili da je zamjena vremena pred ekranima zanimljivim alternativama bila najuspješnija metoda. Umjesto da jednostavno zabrane mobitele i tablete, ponudili su djeci nešto jednako zabavno. Sport, društvene igre, izleti, kuhanje, crtanje ili obiteljski filmovi – mogućnosti su beskrajne. – Kad smo uveli obiteljske večeri društvenih igara, djeca su ih s oduševljenjem prihvatila i sama su počela predlagati da ih igramo češće – podijelio je jedan roditelj svoje iskustvo.
Jedna od najvažnijih strategija je stvaranje “zona bez ekrana”. Dr. Krause preporučuje da spavaća soba bude jedno od tih mjesta. Ostavljanje telefona izvan sobe tijekom noći pomaže djeci da se bolje odmore i sprječava potrebu za provjeravanjem poruka čim se probude, objašnjava. Na kraju, najvažniji savjet roditeljima jest da budu dosljedni, ali i fleksibilni. – Umjesto da se fokusirate na zabrane, pokušajte razumjeti zašto su ekrani toliko privlačni vašoj djeci i pronađite ravnotežu. Postavite realna očekivanja i budite im uzor – ako vi stalno provjeravate mobitel, teško ćete uvjeriti dijete da smanji svoje vrijeme pred ekranom, ističu stručnjaci. Tehnologija je neizbježan dio života, ali važno je da ne postane njegovo središte. Prave uspomene ne nastaju na ekranima, već u trenucima koji ostavljaju trag u srcu – na livadama, u igri, u smijehu s prijateljima i u toplini obiteljskog doma.
